Begien ariketak oso garrantzitsuak dira. Egunean 10-15 minutu besterik ez eskainiz begi-ariketei, ikusmenaren hobekuntza nabarmena lor dezakezu eta zorroztasuna urte askotan mantendu dezakezu.
Helduen eta eskola-adineko haurren ikusmena hobetzeko gimnasiaz hitz egiten dugu. Lanean egin behar diren begien muskuluetarako ariketen ikuspegi orokorra.
